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秋の夜長皆様どうお過ごしでしょうか?
~女心と秋の空-。とは良く言ったもので毎日毎日様々な雲が秋空を形作っておりますな。
最近気づいたのですが、東京の夜空から星は消えて随分と経ちますが、その代わりこの季節は夜雲が美しいですな。東京の空は明るいので秋の低い位置に夜の鱗雲が見れたりしますyo
上を向ぅい~てあ~るこ、おーおっぉ………え~私です。
ついにやりました!8.1kmを50分切りました!(1km6分ペース)世の中にはもっと速く走れる人がたくさんいるとは思いますが、半年以上目標にしていたのだyo
かなり うれちぃ~!
(ストップウォッチを確認した瞬間思わずガッツポーズで声が出てしまった)
目標を立てた時は何のけ無しだったんだけど達成してみると堪らないこの感覚!
大人になるといちいち目標なんて立てなくてもなんかこなせちゃったりするんだろうけど、皆さんも小さな目標たててみてyo恍惚だzo~
もっかダイエットも継続中!夏-秋で旅行に3回行ったり、ゲリラ雨で走ringがままならなく2kg戻っちまったがテンションで、達成しちゃうyo
あと6kg!
2、3年かけてユル~くやるもり。なぜならコンセプトは暴飲暴食ダイエットだからね
(基本、我慢しないエット・ダイエットなのだ 「旨いモノ食えない私に明日は無い!」)
今なら何でも出来る!元気があれば何でも出来る!----そんな今日この頃です
あまりに嬉しかったのでご報告まで
~女心と秋の空-。とは良く言ったもので毎日毎日様々な雲が秋空を形作っておりますな。
最近気づいたのですが、東京の夜空から星は消えて随分と経ちますが、その代わりこの季節は夜雲が美しいですな。東京の空は明るいので秋の低い位置に夜の鱗雲が見れたりしますyo
上を向ぅい~てあ~るこ、おーおっぉ………え~私です。
ついにやりました!8.1kmを50分切りました!(1km6分ペース)世の中にはもっと速く走れる人がたくさんいるとは思いますが、半年以上目標にしていたのだyo
かなり うれちぃ~!
(ストップウォッチを確認した瞬間思わずガッツポーズで声が出てしまった)
目標を立てた時は何のけ無しだったんだけど達成してみると堪らないこの感覚!
大人になるといちいち目標なんて立てなくてもなんかこなせちゃったりするんだろうけど、皆さんも小さな目標たててみてyo恍惚だzo~
もっかダイエットも継続中!夏-秋で旅行に3回行ったり、ゲリラ雨で走ringがままならなく2kg戻っちまったがテンションで、達成しちゃうyo
あと6kg!
2、3年かけてユル~くやるもり。なぜならコンセプトは暴飲暴食ダイエットだからね
(基本、我慢しないエット・ダイエットなのだ 「旨いモノ食えない私に明日は無い!」)
今なら何でも出来る!元気があれば何でも出来る!----そんな今日この頃です
あまりに嬉しかったのでご報告まで
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模索
すっかり油断した体の私です
ダイエットしようと思いつつ
なかなか始められていません
かとぅさんすごいね
私は走るのが大っきらいです
だって疲れるじゃん…
走って痩せても走るのやめたらまた太っちゃうでしょ
ということは
一生走りつづけるってことだよね?
文章的にはカッコイイけど
私には無理 無理 無理
まずは食べるの減らして胃を小さくしてから
また考えるかなぁ~
ダイエットしようと思いつつ
なかなか始められていません
かとぅさんすごいね
私は走るのが大っきらいです
だって疲れるじゃん…
走って痩せても走るのやめたらまた太っちゃうでしょ
ということは
一生走りつづけるってことだよね?
文章的にはカッコイイけど
私には無理 無理 無理
まずは食べるの減らして胃を小さくしてから
また考えるかなぁ~
止めたら太る?
そんなことないyo
歩くのだって、チャリンコだって同じだよ
定期的に体を動かして筋力をつけると運動したエネルギーが筋肉をエンジンにして脂肪が付きにくくなるから太りにくい体になるんです だから運動不足の人が食事でダイエットをしてもある一定のところで筋肉が足りなくてリバウンドしちゃうんです 疲れるほど頑張らなくて大丈夫。喋りながらの速度で30分ジョギング程度でもかなり違うよ。私の家族もみんなウォーキングで痩せました。60過ぎのおばあちゃんでも痩せられるんですyo。
だって喰っても太らない!喰っても100g減っただけでラッキーじゃないの!
人間我慢をする方が疲れるyo チャリンコ乗ってるみたいだから、そんな感じで何か定期的に運動してみればだって一生チャリンコも乗るし歩き続けるでしょ 出来る出来る出来る!
旨いモンは腹一杯喰らうべし!
歩くのだって、チャリンコだって同じだよ
定期的に体を動かして筋力をつけると運動したエネルギーが筋肉をエンジンにして脂肪が付きにくくなるから太りにくい体になるんです だから運動不足の人が食事でダイエットをしてもある一定のところで筋肉が足りなくてリバウンドしちゃうんです 疲れるほど頑張らなくて大丈夫。喋りながらの速度で30分ジョギング程度でもかなり違うよ。私の家族もみんなウォーキングで痩せました。60過ぎのおばあちゃんでも痩せられるんですyo。
だって喰っても太らない!喰っても100g減っただけでラッキーじゃないの!
人間我慢をする方が疲れるyo チャリンコ乗ってるみたいだから、そんな感じで何か定期的に運動してみればだって一生チャリンコも乗るし歩き続けるでしょ 出来る出来る出来る!
旨いモンは腹一杯喰らうべし!
すごーい!
katosanすごゆす!!ぎがんとすごゆす!!
私のkoseくんと同様走るの苦手で肺が痛くなります・・・
ウォーキングくらいでなんとか・・・なりませんかんね?
ガンバろ・・・マジやばくなってきたこのごろでつ
あ!ところで旨いものといえば!!
koseくんの提案で、今ウオンが安いらしく。
『韓国へ旅行に行きませんゴスミダー!!』ツアーを
考え中でございますが、
参加されたい方とかいたりしますか?
パスポート取り直さないといけない私でありますYo!
私のkoseくんと同様走るの苦手で肺が痛くなります・・・
ウォーキングくらいでなんとか・・・なりませんかんね?
ガンバろ・・・マジやばくなってきたこのごろでつ
あ!ところで旨いものといえば!!
koseくんの提案で、今ウオンが安いらしく。
『韓国へ旅行に行きませんゴスミダー!!』ツアーを
考え中でございますが、
参加されたい方とかいたりしますか?
パスポート取り直さないといけない私でありますYo!
korea
韓国良い。
コーリアン、肉リアン、きむ(チ)兄やん!
「ヤバイ!」「断る理由がない」
けど韓国行くとホントヤバイな!タイとかインド。アジアには行ったこと無いからハマリそう。カンボジアでアンコールワット見てぇー
コーリアン、肉リアン、きむ(チ)兄やん!
「ヤバイ!」「断る理由がない」
けど韓国行くとホントヤバイな!タイとかインド。アジアには行ったこと無いからハマリそう。カンボジアでアンコールワット見てぇー