spanking solid blog page
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おぉお～
ナンと蒸し暑いのだぁ～
寝苦しいのォ～
まだまだエアコンは点けんぞォ～．．．私です。
この夏までに肉体改造するぞォ～
もっか研究中ですが．．．．
かなりやる事が難しい
腹筋の方はハードワークだし
太らない食べ方はご飯を毎食１００ｇの献立なのだ
１００ｇって茶碗半分程度です
（←もってのほかです）
三口で終わるよ
（ＢｏｏＢｏｏ！）
しかも三食炭水化物を摂らないと太りやすい体になるらしい
ん～
もう少し焼酎飲みながら研究しよっと
「ルネッサ～ンス」
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